Dopo aver scritto sull’allenamento all’aperto in inverno, ho ricevuto alcune domande sull’arrampicata in un garage freddo. Sebbene ci siano certamente … More Arrampicarsi in un garage freddo →

Sembra sia passata tutta una vita da quando ero un giovane combattente con ferite alla mano e al polso. A … More Riscalda le braccia con le flessioni →