Se vuoi essere in forma, devi essere attivo tutto l’anno – questo è fuori questione.Per rimanere in salute, è necessario … More Formazione in diversi periodi dell’anno
Formazione in diversi periodi dell’anno
Come uno scalatore può allenare le sue dita a casa
Se siete attivi nello sport e volete rafforzare le vostre dita, sviluppare la vostra forza di presa o vi state … More Come uno scalatore può allenare le sue dita a casa
Come affrontare il fallimento nello sport
C’è solo una medaglia nello sport. Come si supera una situazione traumatica? Come si aiuta un atleta? I fallimenti accadono … More Come affrontare il fallimento nello sport
Esercizi per riscaldare i muscoli prima dell’allenamento
Gli esercizi per riscaldare i muscoli prima di un allenamento sono necessari e importanti come lavarsi i denti, per esempio. … More Esercizi per riscaldare i muscoli prima dell’allenamento
Dove correre in inverno?
In tutte le parti del nostro paese, il freddo arriverà presto e tutti i corridori dilettanti e professionisti dovranno decidere … More Dove correre in inverno?
Combattere gli stili di vita sedentari: 5 esercizi
Cos’è uno slouch? Il dinoccolato è una deformità della colonna vertebrale che si sviluppa a causa della debolezza muscolare. Una … More Combattere gli stili di vita sedentari: 5 esercizi
Il dolore ricorrente peggiora ogni mese
Il dolore ricorrente varia da lieve a lancinante ed è una parte normale del ciclo mestruale. Gli spasmi e le … More Il dolore ricorrente peggiora ogni mese
Kai Greene – Discorso di rabbia
Nel prossimo video, Kai Greene discute il significato della rabbia in relazione all’allenamento. Mi è piaciuta questa breve clip perché … More Kai Greene – Discorso di rabbia
Ciò che conta davvero
Se hai familiarità con questo blog, molto probabilmente avrai letto storie di atleti che non vivono in condizioni ideali. Ho … More Ciò che conta davvero
Saluti Strano oggetto
Dopo il mio recente post sull’allenamento al freddo, è tempo di elogiare il potente strano oggetto. Gli oggetti strani sono … More Saluti Strano oggetto