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Formazione in diversi periodi dell’anno

ByAndrea Budjardini

Se vuoi essere in forma, devi essere attivo tutto l’anno – questo è fuori questione.Per rimanere in salute, è necessario … More Formazione in diversi periodi dell’anno →

Formazione in diversi periodi dell’annoDicembre 18, 2021 0No comments on Formazione in diversi periodi dell’anno
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Come uno scalatore può allenare le sue dita a casa

ByAndrea Budjardini

Se siete attivi nello sport e volete rafforzare le vostre dita, sviluppare la vostra forza di presa o vi state … More Come uno scalatore può allenare le sue dita a casa →

Come uno scalatore può allenare le sue dita a casaNovembre 23, 2021 0No comments on Come uno scalatore può allenare le sue dita a casa
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Come affrontare il fallimento nello sport

ByAndrea Budjardini

C’è solo una medaglia nello sport. Come si supera una situazione traumatica? Come si aiuta un atleta? I fallimenti accadono … More Come affrontare il fallimento nello sport →

Come affrontare il fallimento nello sportOttobre 30, 2021 0No comments on Come affrontare il fallimento nello sport
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Esercizi per riscaldare i muscoli prima dell’allenamento

ByAndrea Budjardini

Gli esercizi per riscaldare i muscoli prima di un allenamento sono necessari e importanti come lavarsi i denti, per esempio. … More Esercizi per riscaldare i muscoli prima dell’allenamento →

Esercizi per riscaldare i muscoli prima dell’allenamentoSettembre 28, 2021 0No comments on Esercizi per riscaldare i muscoli prima dell’allenamento
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Dove correre in inverno?

ByAndrea Budjardini

In tutte le parti del nostro paese, il freddo arriverà presto e tutti i corridori dilettanti e professionisti dovranno decidere … More Dove correre in inverno? →

Dove correre in inverno?Settembre 7, 2021 0No comments on Dove correre in inverno?
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Combattere gli stili di vita sedentari: 5 esercizi

ByAndrea Budjardini

Cos’è uno slouch? Il dinoccolato è una deformità della colonna vertebrale che si sviluppa a causa della debolezza muscolare. Una … More Combattere gli stili di vita sedentari: 5 esercizi →

Combattere gli stili di vita sedentari: 5 eserciziAgosto 10, 2021 0No comments on Combattere gli stili di vita sedentari: 5 esercizi
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Il dolore ricorrente peggiora ogni mese

ByAndrea Budjardini

Il dolore ricorrente varia da lieve a lancinante ed è una parte normale del ciclo mestruale. Gli spasmi e le … More Il dolore ricorrente peggiora ogni mese →

Il dolore ricorrente peggiora ogni meseOttobre 31, 2020 0No comments on Il dolore ricorrente peggiora ogni mese
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Kai Greene – Discorso di rabbia

ByAndrea Budjardini

Nel prossimo video, Kai Greene discute il significato della rabbia in relazione all’allenamento. Mi è piaciuta questa breve clip perché … More Kai Greene – Discorso di rabbia →

Kai Greene – Discorso di rabbiaOttobre 25, 2020 0No comments on Kai Greene – Discorso di rabbia
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Ciò che conta davvero

ByAndrea Budjardini

Se hai familiarità con questo blog, molto probabilmente avrai letto storie di atleti che non vivono in condizioni ideali. Ho … More Ciò che conta davvero →

Ciò che conta davveroOttobre 23, 2020 0No comments on Ciò che conta davvero
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Saluti Strano oggetto

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Heavy sled dragging

Dopo il mio recente post sull’allenamento al freddo, è tempo di elogiare il potente strano oggetto. Gli oggetti strani sono … More Saluti Strano oggetto →

Saluti Strano oggettoOttobre 22, 2020 0No comments on Saluti Strano oggetto

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